О том, как занимались спортом Иван Никифорович с Никифором Ивановичем.

  О том, как занимались спортом Иван Никифорович с Никифором Ивановичем. Рассказ об Иване Никифоровиче с Никифором Ивановичем будет неполным, если не упомянуть о большой и тайной их страсти. Это не то о чем Вы подумали, хотя, то тоже имеет место, особенно после бани под хорошую закуску. Ну и, конечно, этот не то о чем Вы в силу своей целомудренности даже не подумали. Глубокой и тайной у них была любовь к спорту. Почему тайной? Да потому, что внешне это были далекие от спорта люди. Мягко выражаясь, им был присущ лишний вес, и они вели далеко не здоровый образ жизни. Но все тайное становится явным, а главное возникло желание совместить тайную любовь к спорту с реалиями жизни. Первым к этой глубокой мысли пришел Никифор Иванович. - Хватит! Начинаем новую жизнь, категорически заявил он. Иван Никифорович послушно кивнул, не понимая, сути вопроса. Такая категоричность была вызвана впечатлениями после туристической поездки. Иностранцы, с которыми познакомились, Иван Никифорович с Никифором Ивановичем во Львове показались им более подтянутыми, спортивными. Нужно стать точно такими. Кроме этого, по выражению всезнающего Никифора Ивановича, в крови физически неактивных людей повышается содержание холестерина, а это чревато большими неприятностями. Одно спасение – заняться спортом. Сказано - сделано. Начали с утренней пробежки, легких утренних упражнений. Вошли во вкус, купили домашние тренажеры. Ивану Никифоровичу больше понравился тренажер для пресса. 14А вот Никифор Иванович с удовольствием занимался на тренажере для мышц рук и ног. Занимались, занимались и поняли, что чего-то не хватает. А не хватает простого человеческого общения. И решили они пойти в спортивный клуб. Спортивный клуб « В здоровом теле – здоровый дух» принял их, что называется, с распростертыми объятиями.

Таких как они там было два десятка, мужчин, которые когда то пропустили себя, а сейчас упорно занимались спортом, подтверждая олимпийский принцип: « главное не результат, а участие». В спортивном клубе к ним сразу же подошел тренер по бодибилдингу и не навязчиво предложил свои услуги. А услуги были следующими: индивидуальные тренировки, разработка индивидуальной программы занятий в тренажерном зале, советы начинающему, разработка индивидуального меню. Предложение было очень заманчиво. Но Иван Никифорович с Никифором Ивановичем были весьма самокритичными и понимали, что никакие индивидуальные тренировки не сделают их Аполлонами. Но заниматься спортом продолжали, эти занятия по тихонько стали входить в привычку, без них стало сложно обходиться. К этому времени Иван Никифорович с Никифором Ивановичем открыли для себя бассейн. Оказалось, что плавание им обоим нравится, приносит удовольствие. Да, и с научной точки зрения, польза плавания неоспорима. Плавая, вы не только получаете удовольствие от пребывания в воде, но значительно укрепляете здоровье. Вы, как бы, ставите свой организм в экстремальные, в положительном понимании, условия. Так, во время плавания сердечная мышца начинает работать интенсивнее, что дает огромный положительный эффект, в целом, для сердечно - сосудистой системы. Важную роль во время плавания играет дыхание, оно учащается, становится более глубоким, а в результате происходит сильное насыщение организма кислородом. Таким образом, получается двойной эффект: вода омывает тело внешне, а кислород переполняет его изнутри, что благоприятно влияет на состояние организма.15 Находясь в воде, значительно усиливается теплообмен, на 50 – 70 % увеличивается теплоотдача человеческого тела воде. Для восстановления таких потерь происходит ускорение обмена веществ, что, соответственно, способствует уменьшению веса. Плавание, как бы, сжигает жир. Это, наверно, единственный случай, когда вода способствует горению. Никифор Иванович, с присущей ему педантичностью, поинтересовался историей развития плавания. Понятно, что человечество начало плавать почти сразу как начало прямо ходить. Первые соревнования по плаванию были проведены в XV-XVI веках. Родиной спортивных организаций по плаванию можно считать Венецию, где в 1515 году были проведены соревнования по плаванию. В России спортивные секции по плаванию появилась в 1894году. Первые школы плавания появились в Германии, Австрии во второй половине XVII века. Середина XIX ознаменовалась началом строительства искусственных бассейнов, что дало толчок развитию этого вида спорта. Первое первенство по плаванию в Европе проведено в 1890году, а в программу Олимпийских игр плавание вошло в 1896году. В наше время существует множество престижных соревнований, на которых пловцы со всего света могут показать свое мастерство. Еще много интересных фактов узнал Никифор Иванович о своем любимом виде спорта. Продолжают Иван Никифорович с Никифором Ивановичем заниматься спортом и не ругаются, подтверждая девиз « Оспорт - ты мир!».